Livet består av å forholde seg til andre mennesker, og det er egentlig for kort til å akseptere et dårlig forhold. Vi bygger de fleste forhold basert på vennskap, kjærlighet og respekt for hverandre. I alle fall er det slike vi ønsker det. Men hva skjer når du ikke lenger føler at det gjenstår noe positivt i relasjonen? Hvordan kommer du deg videre?
Hva er et dårlig forhold?
Har du noen gang vært ute for at du treffer en venn bare for å gå der i fra med en klump i magen og en dårlig smak i munnen? Opplever du at kjæresten virker uinteressert i hva du liker og ønsker og kun fokuserer på sine egne behov?
Vi omslutter oss med forhold og ikke alle er like sunne. Mye kan fikses ved hjelp av å kommunisere følelsene våre, men noen ganger må man bare sette ned foten og gjøre det slutt. Å forbli i et dårlig forhold kan skade deg emosjonelt og psykisk og du kan risikere at opplevelsen følger deg videre i livet, selv etter at forholdet er over.
Alle kan ende opp i et dårlig forhold
For enkelte mennesker er å ta del i usunne forhold et selvdestruktivt mønster som bunner i et personlig og ofte psykisk problem. Personer med ekstremt lav selvtillit og et skadet selvbilde kan føle at de fortjener måten de blir behandlet på og dermed forblir de i disse forholdene som en måte å straffe seg selv på.
For folk flest er det heller ikke uvanlig at noen av de relasjonene de har bygd med andre mennesker blir dårlige. Kanskje starter det veldig bra og man opplever at man har funnet en god venn, eller en person man ønsker å dele livet sitt med. Etter som tiden går forandrer personen seg, og blir til en som gjør vondt å være i nærheten av.
Sett grenser
Det gjelder å sette grenser for hva man aksepterer fra andre mennesker. Selv i et kjærlighetsforhold eller i et nært vennskap er det viktig å også tenke på sine egne følelser. Ofte unnskylder man de personene man er glad i og håper at ting skal bli bedre av seg selv. Hvis du ser at tid og kommunikasjon ikke hjelper bør du stille deg selv et par spørsmål angående relasjonen.
Vær ærlig om følelsene dine
Mange kjenner at de menneskene de omslutter seg med kompletterer dem. Selv om dette egentlig er en fin følelse, bør vi streve mot å kjenne oss fullstendige uten andres bidrag. Dette må ikke forveksles med det naturlige behovet for å behøve venner og andre vi holder kjært rundt oss.
Spør deg selv hvorfor du har en relasjon til denne personen, og vær ærlig med deg selv. Gir denne personen deg noe som du ikke kan gi deg selv, eller som du ikke kan få fra noen andre? Vær nøye på å ikke forveksle kjærlighet med avhengighet.
Veien videre
Legg en plan for hvordan du skal komme deg videre. Avhengighet kan bekjempes, tristhet er bare midlertidig og nye vennskap kan skapes. Stå for det du har bestemt deg for og se fremover. Livet er fullt av endringer, men noen ganger må vi stå for dem selv.