Hva skal egentlig til for å skape et lykkelig parforhold? Hva er hemmeligheten når noen klarer å leve et helt liv sammen? I følge ekspertene er nøkkelen viljen til å holde sammen når det røyner på.
Når det stormer
Ethvert forhold har sine opp- og nedturer. Det er ikke til å unngå at det oppstår krangling og uenighet i et forhold. Skilsmissestatistikken viser at svært mange forhold går i oppløsning hvert år. Hva er så hemmeligheten bak et lykkelig parforhold? Hva er ”lykke” når to mennesker skal forsøke å holde sammen i ”gode og onde dager”?
Det idealiserte forholdet
Forhold som bygger på en romantisk forestilling om at ”de levde lykkelig resten av sine dager”, er mest utsatt. Et lykkelig parforhold bygger på en realistisk forventning om hvilke krav og forventninger livet består av.
Konfliktskyhet
Dersom et par forventer at alt skal være rosenrødt, ligger det ofte en frykt for konflikt bak. Men konfliktskyhet bidrar bare til å øke problemene. Løsningen er å ta opp problemene når de dukker opp, enten det er på et praktisk eller følelsesmessig plan.
Om å gjenoppfriske forelskelsen
Det er ikke enkelt å bevare gløden fra den første forelskelsen. Det krever innsats å gjenoppfriske spenningen og de sitrende følelsene fra den første tiden sammen. Kanskje den beste måten å bevare gløden på, er gjennom å skape en forventning om hva den andre ønsker. Det er kan hende en klisje, men det blir ikke mindre sant: ”Den største gleden en kan ha, er å gjøre andre glad”.
Det kan være noe så enkelt som å glede seg til å komme hjem etter jobb og fortelle den andre om den kjærligheten en føler. Et lykkelig parforhold trenger ikke være mer komplisert enn akkurat dette.
Overvinn frustrasjon og rutiner
Følelsen av å bli tatt for gitt er kan hende den følelsen som sårer mest. Da er det viktig å bryte rutiner og skape situasjoner som oppleves som nye. Litt fantasi kan gjøre underverker. Å se seg selv, den andre og tilværelsen med nye øyne kan være en utfordring for mange, men er allikevel en nødvendig vei å gå. Hva er dine og partnerens svake og sterke sider? Hva kan vi endre på en enkel måte?
Ta et oppgjør med fortiden
Det er en misforståelse å ta med seg gamle problemer, sorger og sår inn i et forhold og tro at forholdet skal løse problemene. Nissen vil bare følge med på lasset.
Da er det bedre å gå til en profesjonell rådgiver og få hjelp.
En relasjon er en mulighet for utvikling
Å ha tro på forholdet er en forutsetning. Det samme gjelder tilliten til samspillet mellom partene. Det er lettere dersom forholdet settes i en større sammenheng. Et liv består av mange elementer, ikke bare et kjærlighetsforhold mellom to mennesker.
Faren for et brudd oppstår raskere dersom takknemligheten over forholdet blir borte. Når vi ikke lenger legger noe ekstra inn i forholdet for å bevare kjærligheten, fører rutiner og vaner til likegyldighet og kjedsomhet.
De som har et lykkelig parforhold ser som regel verdien av å utvikle seg både sammen og hver for seg.