Å ha et godt forhold med den man har kjær kommer ikke av seg selv. Et sterkt og godt forhold krever arbeid fra begge parter. Det handler om å gi og ta. Utroskap kan man aldri forutsi, men jobber man med forholdet sitt er sjansene betydelig bedret, for at det ikke skal skje.
Vær raus med kjærtegn og kyss
I begynnelsen av et forhold er det tett mellom kyssene, og en tar stadig på hverandre. Etter hvert som tiden går minsker ofte denne rausheten med kjærtegn. Begge er opptatte, stresset og trøtte, kjærtegn blir ikke en prioritet og dagliglivet stjeler tiden.
Ønsker man et nært forhold er det nettopp dette en ikke må la skje. Å vise at man setter pris på andre via kjærtegn er viktige knapper i følelseslivet til både menn og kvinner. Ikke bare for at man liker det, men faktisk også hormonelt.
Å gi oppmerksomhet i form av små meldinger, kyss og kjærtegn stimulerer man et hormon (vasopressin). Dette hormonet frigjøres deretter ved sex. Hormonet styrer oppførselen vår, og er med på å knytte sterkere bånd til andre. Da sier det seg selv hvorfor dette er et viktig punkt i det å unngå utroskap.
Pass på din egen oppførsel
Det er mange ganger de små tingene som kan såre og gjøre mest skade i et forhold, ikke bare regelrett utroskap. Når man er blitt vant til hverandre, og trygge i et forhold, slipper vi ofte mer frem de negative sidene.
Har man en partner som ofte kommer med negative meldinger, himler med øynene, kommer med sarkastiske kommentarer og lignende, vil den andre parten over tid begynne å trekke seg unna. Tenk over hvordan man snakker med hverandre og hvilke signaler man sender ut. Å få mye negativ feedback fra noen man er glade i er ekstra vanskelig.
Vil man ikke at en av partene skal begynne å søke etter positivitet og glede, bør man ta i akt hva man sier. Par som klarer å holde på den hyggelige tonen er mindre utsatt for utroskap.
Utroskap og mangel på utfordringer
Utroskap kan komme av kjedsomhet. Forhold går ofte inn i en dagligdags rutine. Det handler om jobb, barn og få tiden til å strekke til. Hverdagsmaset tar fort knekken på selv sterke forhold om en ikke er åpen for nye utfordringer.
Et godt parforhold handler om mer enn et godt sexliv, selv om det også er viktig. I et godt parforhold blir man også utfordret, slik at en kan lære og vokse. Uttrykket «den bedre halvdel» kan benyttes her. Partene i forholdet bør jobbe for at den andre skal bli bedre, en så god utgave av seg selv som man kan bli.
Ikke sitt å vent på at den andre skal komme med sine tanker om dette. Ta initiativ og snakk om hvordan dere sammen kan bli bedre. Hvordan dere sammen kan lære nye ting. Det trenger faktisk ikke være verre enn å planlegge nye reisemål eller å prøve nye ting på flere fronter.
Se ting fra den andres synsvinkel
Menn og kvinner er forskjellige, og det ser man i både tenkemåter og oppførsel. Kvinner ser ofte problemene før de oppstår, og forsøker finne løsninger i forkant. Menn derimot ser ikke alltid hva som kan «true» et forhold.
Menn ser blant annet ikke problemene ved at andre kvinner tar kontakt, og snakker med dem. Kvinner derimot har i forkant tenkt ut hvordan de skal møte en situasjon hvor noen tar kontakt. Kvinner har et behov for å beskytte familien mot «inntrengere» slik at alle er trygge. Menn igjen er mer individualister og ser ikke «trusselen» mot forholdet.
Lærer man seg dette, og setter seg inn i tankemønstrene til den andre parten, vil det bli enklere å forstå oppførselen også. Det vil være et godt fundament for uønskede, og uforståelige, problemer i et forhold, som utroskap.