Kategorier
Seksualitet

Hvordan leve i et åpent forhold

For enkelte finnes det ikke den eneste ene man vil leve resten av livet sammen med. De har et tydelig skille mellom sitt emosjonelle og sitt seksuelle liv. Mennesker som lever i åpne forhold tror ikke på monogami og ser på sex med andre som en nødvendighet for å være lykkelige.

Hva er et åpent forhold?

Et åpent forhold kan beskrives som fritt for tradisjonelle, monogame regler. Man kan for eksempel ha blitt enige om at man står fritt til å ha sex med andre enn den man er sammen med, eller gift med.

Slike forhold er ofte basert på et sterk relasjon til den man er sammen med offisielt, med felles verdier og en dyp kjærlighet. For par som lever i slike forhold handler det om å innse at man ikke kan være absolutt alt for hverandre, på alle plan. Ærligheten dem i mellom gjør at seksuelle relasjoner med andre mennesker styrker forholdet i stedet for å svekke det, slik som utroskap ofte kan gjøre.

Regler om frihet

At man står fritt til å gjøre som man vil i et åpent forhold er likevel ikke en fullstendig sannhet. De fleste par i åpne forhold har utviklet regler for hva som er lov og hva som ikke er det. Det er selvfølgelig svært individuelt fra forhold til forhold hva som legges mest vekt på, men reglene går vanligvis ut på å beskytte den delen av forholdet som bare er deres.

Eksempelvis kan det være helt akseptert å ha sex med andre, men man må alltid komme hjem for å sove. Andre kan ha blitt enige om at man kun kan ha sex med andre utenfor hjemmet, eller bare mens man er på reisefot. Vanligvis blir man også enige om at felles bekjente skal utelukkes og at grensen går ved sex. Dette vil si at man ikke kan ta andre med på middag, kino eller andre aktiviteter som minner om stevnemøter.

Hvordan lykkes man?

En vital forutsetning for å leve i et åpent forhold er at man ikke er sjalu av natur. Det er også utrolig viktig at man er åpen og ærlig med partneren om hva man føler. For enkelte kan et slikt forhold fungere en tid, men ikke for alltid. For eksempel kan det å få barn føre til at et slikt forhold ikke lenger kan holde stand.

Man må også være åpen og klar for å forandre på spillereglene. Følelser forandrer seg over tid, så på samme måte som i monogame forhold, vil det man ønsker og krever også kreve tilpasning.

Selve motivet for å endre status på et monogamt forhold er alfa omega for om man vil lykkes. Dersom begge ønsker å ha sex med andre for spenningens skyld, eller for å berike sexlivet, kan dette fungere fint for mange par. I alle fall så lenge man respekterer hverandre, følger avtalte spilleregler og alltid praktiserer sikker sex.

Dersom forholdet halter og man åpner forholdet praktisk talt for å unngå å kalle det utroskap, er det mindre sannsynlighet for positive fremtidsutsikter. Da er det viktig at man først forsøker å avdekke om det finnes andre problemer som krever løsning før man går videre.

Kategorier
Seksualitet

Hvordan få mer spenning i forholdet

Begynner det å bli lite spenning i forholdet? Trengs det mer krydder i seksuallivet og samlivet for at det ikke skal stagnere helt? Er du fristet til å sjekke opp andre muligheter? Her får du noen eksperttips til hvordan du kan piffe opp og bevare forholdet.

Sex med samme oppskrift

Et godt sexliv er lim i ethvert sunt forhold. Når sexen stadig blir sjeldnere, kan det være et signal om å hente ned litt ekstra hot chili fra krydderhylla. Gjenskap den første forelskelsen og spenningen. Bryt gamle vaner og forestillinger. Pass deg for å bli så forutsigbar at det ikke lenger er rom for overraskelser. Vil du ha spenning i forholdet, må du være forberedt på å endre gamle rutiner, også på soverommet.

Du vet selv forskjellen. Sex kan være spennende, pirrende og deilig. Eller du ligger der, sukker tungt og lurer på når seansen er over og du kan begynne med middagen.

Lidenskap gir spenning i forholdet.

Et godt seksualliv styrker forholdet, gir intimitet og nærhet. Hva kan du gjøre for å sprite opp hverdagen med sexy lek og naken tid sammen? Er det mulig å skape ny tenning mellom dere? Igjen vekke lidenskapen når forholdet føles tørt og dødt?
Sexleketøy. En erotisk film. Å elske på et offentlig sted. Du vet selv hva som kan være opphissende. Prøv deg frem.

Om ikke gnisten igjen tennes mellom dere, kan det fort dukke opp andre muligheter som er mer fristende. Det første og viktigste spørsmålet er: Er du villig til å forsøke? Uten viljen til å holde sammen, blir det mye vanskeligere å redde forholdet.

Ikke ta hverandre for gitt

Vaner og rutiner øker faren for at vi tar hverandre for gitt. Da blir det lite ingredienser som kan skape spenning i forholdet. Det er samtidig viktig å se på et forhold i et større perspektiv. Er det andre ting og hendelser i livet som går ut over forholdet, men som ikke direkte har med selve relasjonen mellom dere å gjøre?

Av og til må man gi hverandre tiden tilbake, den tiden som går med til arbeid, barn eller gamle og syke foreldre. Sett av tid til hverandre. Vær ærlige. La verken vonde følelser eller kjedsomhet ødelegge. Snakk med hverandre. Det er bedre å la den andre få høre sannheten og løse problemene sammen.

Attraksjonsfaktoren

Å føle seg attraktiv er en viktig bestanddel i et sunt forhold. Om partneren ikke får den oppmerksomheten han eller hun trenger, er det lett å se seg om etter andre beitemarker. Hvordan kan du vise kjæresten at du fortsatt setter pris på ham eller henne?

Surprise! Surprise!

De fleste setter pris på å bli overrasket. En liten gave. Blomster. En invitasjon til en konsert, kino eller et teaterstykke. Kanskje du kan bestille en billett til en rimelig reise. Improviser. Våg å være litt leken.

Gjør deg kostbar

En annen måte å få litt ekstra spenning i forholdet er å gjøre deg selv mer mystisk og attraktiv, kanskje litt ”hard to get”. Prøv en stund å unngå alt som er forutsigbar og rutinepreget! Verken kvinner eller menn setter pris på en partner som alltid dilter etter. Det er mye mer spennende om den andre av og til viser at han eller hun har sitt eget liv.