Kategori: Sjalusi

Kategorier
Sjalusi

Hva er sjalusi?

Det finnes nesten utelukkende bare negative assosiasjoner til følelsen sjalusi. Den kan beskrives som en sinnsstemning som kommer snikende, eller som treffer deg som kula fra en pistol, ofte rett i hjertet. For selv om man kan være sjalu på hagen til naboen eller på jobben til kompisen, er det emosjonell sjalusi som lever opp til ryktet om å være nært beslektet galskap.

Sjalusi og misunnelse – det samme?

Vi bruker ofte de to følelsene sjalusi og misunnelse om hverandre, og de to har mye til felles. For misunnelse ligger det i ordet, at man ikke unner andre noe de har eller er. Sjalusi kommer fra greske zelos som betyr en boblende kraft.

Det kjennes ut som om misunnelse er noe man kan leve med, noe som kanskje til og med får deg til å jobbe hardere for å oppnå det du er misunnelig på. Sjalusi, på den annen side, er en følelse som kan bli altoppslukende dersom den først får grobunn. Der misunnelsen gir deg motivasjon til å bli bedre, gir sjalusien deg motivasjon til å bli mye, mye verre.

En del av det menneskelige følelsesliv

Den intense følelsen har vært i spill siden tidenes morgen. Det finnes endeløse filmer og romaner som omhandler galskapen man opplever, og man finner spor av den både i mytologiens verden og i religiøse skrifter.

Følelsen har blitt nøye gransket av både forskere og psykologer og blitt påvist hos både kvinner og menn, unge og gamle. Til og med spedbarn opplever følelsen av sjalusi. Når en følelse er så tett knyttet til det vi elsker mest i livet, betyr det at ingen slipper unna.

Sjalusi har gjennom tidene fått mennesker til å gjøre grusomme ting mot hverandre. Når sjalusi blir sykelig kan den være like farlig som alvorlige psykiske problemer. Mange mord og de aller fleste partnerdrap har sjalusi som motiv. Sjalusi kan gjøre en så desperat at man heller vil ta livet av den man elsker enn å se dem leve sammen med noen andre.

Mennesker som aldri blir sjalu

Selvfølgelig er det ikke på noen måte trivelig å ha en partner som er så sjalu at han eller hun flyr i strupen på alle som ser på deg. Sjalusi kan være ekstremt ødeleggende i et forhold og kan i mange tilfeller være et tegn på at mer er galt. Sjalusi dukker ofte opp i sammenheng med utroskap, både følelsen etterpå og frykten for fremtidige svik. Sjalusi kan også være et tegn på manglende selvtillit og dårlig selvbilde.

Sjalusi er en følelse som viser seg når vi er redde for å miste noe. Dermed kan man si at man må bry seg om noe nok til å ikke stille seg likegyldig til å miste det. Siden sjalusi er en sterk emosjonell følelse, kan en fullstendig mangel på sjalusi tyde på at det heller ikke er så voldsomme følelser i sving i forholdet. Det kan også være et tegn på at kjæresten din er redd for å bli såret og dermed unngår å gå følelsesmessig «all in».

Det kan diskuteres til døde, men de fleste vil nok være enige om at sjalusi i små og kontrollerte mengder kan være et sunnhetstegn.

Kategorier
Sjalusi

Hvordan takle sykelig sjalusi

Litt sjalusi er normalt og kan være en viktig ingrediens i et sunt forhold, men hvordan skal vi forholde oss når sjalusien blir sykelig – med trusler, uberettigede anklager og vold i kjølvannet?

De viktige grensene

Om partneren har hatt forhold på si tidligere og utroskap allerede er et tema, er det åpenbart at den andre parten lettere vil oppleve sjalusi. Det viktige her som i alle andre mellommenneskelige forhold er å være tydelig og klar på hvor en står.
Faresignalene er når partneren reagerer med så sterk sjalusi at det ender med trusler, grunnløse anklager og vold.

”Det skal aldri skje mer”

Ofte følges en slik sykelig atferd av behovet for absolutt kontroll. Oppførselen gir seg utslag i at alt hva den andre foretar seg blir utsatt for overvåking, med stadig sjekking av om partneren ”virkelig” er hjemme eller på kontoret. Partneren begynner å dukke opp på jobben, ta stikkturer hjemom midt på dagen, ringer venner og bekjente for å forhøre seg om ”er hun/han hos dere”? – bare for å være sikker på at det ikke skjer noe bak hans eller hennes rygg. Epost, mobil og internettbruk blir sjekket med jevne mellomrom. Alt er under mistanke.

Søk profesjonell hjelp

I slike tilfeller er det behov for langt mer enn en vanlig ”la oss snakke sammen” og løfter om at ”det skal aldri skje mer”. Når vold begynner å bli en vanlig foreteelse, og partneren går i stadig angst for hva som kan skje, begynner å isolere seg og ikke våger seg ut lenger, da har det nådd så langt at den eneste utveien er å søke profesjonell hjelp og eventuelt komme seg ut av forholdet.

Frykten er mitt våpen

Det nytter ikke å være ettergivende og underordne seg et fryktsregime som sykelig sjalusi utgjør. Det gjør bare situasjonen verre. Frykten øker. Kontrollen blir bare enda sterkere. Det er i slike tilfeller at ”frykten er mitt våpen” vil kunne føre til dype psykiske problemer. Samlivet er ikke lenger basert på kjærlighet og omsorg. Det som skulle være den fineste støtten i mellommenneskelige relasjoner, viser seg etter hvert å være en fiende. Ingen skal måtte finne seg i en slik oppførsel.

Total kontroll

Går det langt nok, vil den som er offer for sjalusien ofte erfare at han eller hun ikke lenger har frihet til å ta egne avgjørelser, blir forbudt å være sammen med venner og venninner, i enkelte tilfeller bokstavelig bli stengt inne for at partneren ikke skal komme seg ut på egen hånd uten overvåking. Noen opplever til og med at de blir nektet å være sammen med nær familie.

Når sjalusi begynner å bli farlig

Om en har forsøkt alle andre utveier, men den andre fortsatt er sykelig sjalu, kan det utvikle seg til å bli farlig. Da bør en raskest mulig finne en permanent løsning så sant det er mulig. Sykelig sjalusi kan i verste fall føre til sjalusidrap.

Vrangforestillinger

Sykelig sjalusi er vanskelig å oppdage før litt ut i forholdet. Det utvikles etter hvert en paranoia som kan avsløre en sosiopatisk personlighet og en atferd med alvorlige vrangforestillinger og dype personlighetsforstyrrelser. Forholdet kan være vellykket på overflaten og utad, men i virkeligheten er det gått så langt at den som sjalusien går ut over ikke lenger har noe eget liv.

Begge trenger hjelp

Sjalusi kan være uttalt bare fra den enes side, men sjalusi angår hele parforholdet. Derfor trenger begge partene hjelp og forståelse for hva sjalusien egentlig handler om. Det må i tillegg være en villighet fra begge parter til å få hjelp. Dersom sjalusien bunner seg i sosiopati og alvorlige vrangforestillinger, er det bare en utvei.

Du må ut så fort som mulig. Sykelig sjalusi er svært vanskelig å helbrede. Om det ikke er mulig å redde forholdet, er det viktigste å ta vare på seg selv og redde seg selv, om det ikke er så alvorlig at det er vold med i bildet, så handler det om selvrespekt og følelsesmessig overlevelse.

Kategorier
Sjalusi

Forskjellen på mannlig og kvinnelig sjalusi

Sjalusi er en følelse som har herjet menneskeheten gjennom alle ledd av historien. En følelse så omfattende at den kan føre til midlertidig, eller langvarig galskap og som får oss til å kjenne oss usikre, sinte, desperate og irrasjonelle. Utroskap er en av hovedfaktorene til at denne følelsen kommer veltende inn over norske forhold. Men reagerer menn og kvinner på samme måte?

Sjalusi og utroskap i flere former

Utroskap er ødeleggende samme hvilken form det tar. Vi definerer utroskap på ulike måter, ikke bare kvinner og menn, men også individuelt sett. For noen er utroskap når man har sex med en annen, for andre går grensen ved et kyss. Det finnes også de som ser på flørting og såkalt «sexting», å sende sexy meldinger på mobilen, som utroskap. Sjalusi er en naturlig reaksjon på utroskap, men også for frykten for et fremtidig svik.

Likevel er der en klar forskjell på kvinner og menn når det kommer til hva man legger mest vekt på når partneren har vært utro.

Steinalderlogikken

Flere studier har vist at der kvinner lettere kan tilgi et enkeltstående hopp i høyet, har de vanskeligere for å komme over en langvarig romanse. Menn kan enklere se bort i fra at partneren har hatt kontakt med en mann over lengre tid via Facebook eller lignende, der ingenting fysisk har hendt, enn om kjæresten hadde hatt et sidesprang på julebord.

Sannsynligvis ringer klokkene hos de fleste som er i mot stereotyper, men i dette tilfellet er det faktisk naturen som regjerer. Dersom man går tilbake til steinalderen der kvinnene passet barna og mennene var jegerne, kan man enklere se logikken. Kvinnen behøvde at mannen var trofast i forholdet for å ha noen som brakte mat til barna, og som beskyttet henne og familien mot angrep utenfra. Mannen på sin side kunne bare vær sikker på at avkommet var hans dersom kvinnen kun hadde sex med ham. Så er vi fortsatt steinaldermennesker?

Nøye granskning

Man kan være ganske sikker på at forskerne som kom over dette funnet om forskjellen på kvinnelig og mannlig sjalusi gjorde sitt for å avkrefte det stereotype resultatet. I de fleste andre sammenhenger blir vi faktisk likere og likere og det skal mye til før en kreditert forsker går ut og sier at det er funnet beviser for klare kjønnsforskjeller, nesten samme hva det gjelder.

Med bakgrunn i dette ble det lagt inn et enormt antall variabler for å motbevise at måten kvinner og menn reagerer på kun har med kjønnet å gjøre. Utrolig nok ble funnene det samme til tross for at de undersøkte påvirkninger fra både sosial status, jobb, inntekt og barn. Det eneste som viste seg å være fremtredende var at den yngre garde hadde større sannsynlighet, både jenter og gutter, til å ha vanskeligere for å tilgi et fysisk utroskap. Dette ble begrunnet med at man er mer fokusert på sex når man er yngre.

Individuelle forskjeller og reaksjoner

Sannheten er at alle slags former for utroskap fører til sjalusi samme om det er menn eller kvinner, jenter eller gutter, som rammes. Å leve i et forhold preget av sjalusi er ikke en god opplevelse, verken for selvtilliten eller for samlivet. Forskning kan fortelle oss hva den vanligste kjønnsbestemte reaksjonen er, men gir ingen retningslinjer for hvordan man individuelt sett takler utroskap og sjalusi.