Stikkord: Årsaker

Kategorier
Parforhold

Hvordan takle pause i forholdet

For noen er det nødvendig å ta en pause i forholdet når det er på sitt verste. Det kan være tidlig eller sent i forholdet, men behovet for å reflektere blir plutselig nødvendig. Kan slike pauser ha positive følger, eller vil de som regel fungere som en generalprøve for et reelt brudd?

Vi hadde pause!

Tidenes mest kjente og mest omdiskuterte pause bevitnet vi på tv en gang mot slutten av nittitallet. Våre kjente «venner» Ross og Rachel tok en pause i forholdet og resten er komisk historie. Vi kan likevel si at vi lærte noe av det berømte tv-paret: At når man tar en pause i forholdet må man bli enige om spillereglene.

Blir dere enige om å ta en pustepause, vær sikre på at begge er innforstått med hva dere forsøker å oppnå. Forslaget kan virke sårende, siden det som foreslås er et steg tilbake fra det dere var, men det er viktig å likevel være ærlige om motivene bak. Å be om pause uten å gi noen grunn vil bare føre til forvirring, og partneren din vil få veldig lite ut av det.

Ulike grunner til at man behøver en pause i forholdet

Det finnes mange grunner til at man kan kjenne behovet for en pause. Dersom ting har vært dårlige over lengre tid og det kjennes ut som om man bare krangler, kan det være nødvendig å ta en pause for å få klarhet i hva man egentlig ønsker for fremtiden. Dersom dette er tilfelle bør man fokusere tiden fra hverandre på hvilke behov og ønsker man selv har og om det er realistisk å oppnå dette sammen med den aktuelle partneren. Pausen bør deretter følges opp med ærlige samtaler om forholdets fremtid.

En annen type pause i forholdet dukker ofte opp på radaren etter et utroskap. Den som har opplevd et svik kjenner kanskje at de ikke kan tenke klart mens den andre personen er i nærheten som en konstant påminnelse på det vonde. Et slikt pusterom kan i mange tilfeller redde forholdet, dersom alternativet ville være å gjøre det slutt definitivt. Det er likevel fullstendig vitalt at man etter pausen snakker grundig gjennom det som har hendt og kartlegger om forholdet i det hele tatt har livsgrunnlag til å fortsette.

Kan være vanskelig å takle

For mange er en pause nesten umulig å takle. Man kjenner seg personlig fornærmet på samme måte som man ville gjort ved et brudd. Det er lett å oppleve pausen som et nederlag og begrave seg selv i spørsmål om hva man har gjort galt. Sannheten er at det ofte har like mye, eller mer, å gjøre med den andre personen i forholdet enn med deg selv. En pauseerklæring som kommer helt ut av det blå tar kanskje pusten fra en, men det beste man kan gjøre er å bruke tiden til å tenke seg om.

Vær ærlig med deg selv om dine egne følelser og behov. Snakk med noen som du stoler på og som er gode til å lytte. Kanskje du kjenner et par som selv har hatt pause i forholdet? Reflekter over grunnene til pausen. Kanskje er du enig, men ville ikke innse at dere hadde et problem? Kanskje er du absolutt ikke enig og dette er det største problemet. Når pausen er over vil dere ha et bedre utgangspunkt til å snakke sammen og finne ut om forholdet kan fortsette.

Kategorier
Utroskap

Finnes det trofaste menn?

Er trofaste menn en mangelvare, eller er dette en myte? I og med at kvinner etter hvert har fått like store muligheter for å treffe andre menn utenom sin faste partner, viser statistikken at kvinnene kommer etter. I dag er de nesten like ofte utro.

Myten om mannen som erobrer og evig skjørtejeger?

Har mannen et eget gen som tilsier at han stadig trenger bekreftelse på egen virilitet? Det er en kjent sak at en mann er livredd for å miste potensen, men er det også slik at han stadig må nedlegge kvinner fordi han biologisk er innrettet slik?

Eller er det bare en myte som menn gjerne bruker for å unnskylde et sidesprang? Kanskje trofaste menn rett og slett er mer sikre på seg selv?

Intet er nytt under kjolen

Det kan virke som om vi lever i en tid der forhold mellom kjønnene ikke lenger er basert på en forståelse av monogami som det eneste saliggjørende. Er vi i ferd med å utforske et nytt landskap som fører til at vi innleder helt nye måter å være sammen på?

Behovet for bekreftelse

Selv om forskningen er kontroversiell, oppgir mange menn at det ikke er behovet for ”lammekjøtt” og yngre, vakrere kvinner som er den viktigste årsaken til at de er utro. De opplever i stedet er kvinner er så overlegne på det emosjonelle området at de ikke klarer å leve opp til sine faste partneres forventninger og krav. Dermed søker de seg ut for å få den bekreftelsen de savner.

Verd å tenke på?

Trofaste menn har mer selvdisiplin?

Sex er en av våre grunnleggende behov og drifter. Er det kan hende slik at det er menneskelig å søke variasjon for å få dekket sitt seksuelle begjær? I tilfelle stilles det store krav til kontroll og selvdisiplin for å makte å holde seg til bare én partner. På den annen side er det kanskje gjennom et monogamt forhold at vi kan utvikle oss mest som mennesker – nettopp fordi det krever mer enn bare seksuell lyst og en holdning til overflatisk ”lykke”.

Enhver får granske hjerte og nyrer.

Harem, hm…

Gjennom historien har det vært mange ulike former for samliv og måter å organisere en familie på. Det har vært helt normalt at en stor og sterk hann har hatt harem. Å snakke om trofaste menn har til tider vært helt meningsløst. I andre kulturer derimot er det hunnene som har vært de dominerende. Flerkoneri. Polygami. Flere partnere. Åpne forhold. Elskere og elskerinner. Menneskene er tilpasningsdyktige. Og seksualiteten utgjør ingen forskjell i så måte.

Går vi mot helt nye familiekonstellasjoner? Spørsmålet er likevel om vi eksperimenterer så mye med seksualitet og samliv underveis at vi kaster barnet ut med badevannet.

Fakta: Halvparten av alle menn er trofaste!

Det kan også være verd å tenke over at om 50 % av mennene har vært utro (annen statistikk viser at 70 % av alle, både menn og kvinner, er utro i løpet av livet), er det fortsatt at trofaste menn utgjør halvparten av den delen av kjønnsskillet.
Statistikk kan leses på så mange måter.

Kategorier
Utroskap

Hva er de vanligste typene utroskap?

Utroskap er et mer utbredt fenomen enn de fleste er klar over. Statistisk sett opereres det med 70 %. Men hva regnes som utroskap? Her gir vi deg en oversikt over noen av de vanligste typene for utroskap.

Har du vært utro?

Dersom du svarer ja på spørsmålet om du har vært utro, er du ikke alene. De fleste har hatt et sidesprang en eller annen gang i løpet av livet. Årsakene kan være mange. For noen handler det om jakten på den store kjærligheten. For andre kan det handle om å få bekreftelse på seg selv.

Det faste forholdet begynner å slukne

Du føler ikke lenger den samme spenningen i forholdet til din faste partner. Han eller hun gir deg ikke nok oppmerksomhet. Du begynner å bli usikker på om den andre elsker deg eller ikke. Kan hende lurer du på om du fortsatt har draget.

Har jeg valgt den rette?

Det er normalt å lure på om du har valgt den rette. Det kan være fristende å sjekke ut om det stemmer. Ved å innlede et forhold på si forsøker du å finne ut om du har gjort et godt valg eller ikke.

Utroskap midt i livet

Når mennesker er kommet midtveis i livet, begynner de fleste å lure på hvor de står. De ser seg tilbake. Dersom de har levd i flere år med en fast partner, føles kanskje behovet sterkt for å gjøre noe nytt, oppleve noe annerledes.

Det handler som regel om det fysiske. Lengselen etter ungdom og vitalitet føles plutselig påtrengende. Særlig gjelder dette menn som ønsker seg en yngre kvinne som kan gi dem følelsen av å være på høyden igjen. Utroskap kan være et resultat av en midtlivskrise.

Ikke noe igjen av forholdet

Det er egentlig slutt. Du vet det. Men du har ikke helt tatt motet til deg og sagt det rett ut. Dermed blir sidespranget en utvei, bevisst eller ikke, til å bli fri. Dypest sett vet du at du er feig.

Hevnen er søt

Dersom du tror at partneren din har vært utro, kan det være en måte å hevne seg på å innlede et forhold på si selv. Men dersom du bare har en mistanke om utroskap, og det skulle vise seg ikke å stemme, har du skaffet deg selv et problem. I verste fall bidrar du til å ødelegge ditt faste forhold.

Utroskap på firmafesten

Utroskap skjer ofte i forbindelse med alkohol og i sosiale sammenhenger. Som i forbindelse med en firmafest eller et seminar. Vi lar oss friste. Blir smigret. Og angrer kanskje bittert i etterkant.

”Min kone/mann forstår meg ikke”

Å innlede et seksuelt forhold fordi du opplever at partneren din ikke forstår deg og du trenger trøst, er som regel en dårlig løsning. Du får kanskje trøst der og da, men det er bedre å snakke ut med den det egentlig handler om.

Du savner lidenskapen

Sex er en sterk drivkraft. Opplever du ikke (lenger) lidenskapen sammen med din faste partner, kan det være fristende å oppsøke andre beitemarker. Omkostningene kan imidlertid bli dyre, særlig hvis det er barn med i spillet.

Kategorier
Utroskap

Hvorfor er noen notorisk utro?

Å leve sammen med en partner som er notorisk utro er en stor utfordring og nødvendigvis en sterk belastning for et fast forhold. Hvordan skal du forholde deg til partneren din dersom han eller hun er notorisk utro?

Hvorfor er menn utro?

Selv om det er en utbredt oppfatning at menn er skjørtejegere og notorisk utro på grunn av sex og behovet for stadige nye eventyr, kan nyere undersøkelser tyde på at dette ikke er tilfelle. Iallfall er bildet mye mer komplekst.

Årsaken til utroskapen er snarere en følelse av ikke å føle seg tilstrekkelig i sitt faste forhold. Derfor finner mannen seg en elskerinne for å kompensere for manglende bekreftelse fra kjæresten eller partneren.

Resultatene fra denne forskningen har naturlig nok vakt oppstuss, og er fortsatt kontroversiell, men har det noe for seg? Da må vi kanskje se med nye øyne på årsakene til at partneren stadig er utro. Det er ikke fordi du som blir bedratt ikke er bra nok, men fordi han føler at han ikke strekker til.

Mangel på oppmerksomhet

Årsaken til at menn er utro er med andre ord at de føler at de ikke strekker til. De får ikke den følelsesmessige støtten de trenger. Sexen er bare ”opptakten” til et forhold der de kan få lov til å være seg selv – uten å føle seg kritisert og anklaget for ikke å være bra nok, og dermed underlegen i sitt faste forhold.

Å gi anerkjennelse

Hva kan du eventuelt som kvinne gjøre for å få ham til å føle seg verdsatt og sett for å holde på ham? Særlig dersom du begynner å se tegn på at han unngår deg, ikke lenger bruker så mye tid sammen med deg som han pleide, og han blir mer og mer fjern? Et viktig poeng uavhengig av om det er mannen eller kvinnen som er utro, er å gi hverandre anerkjennelse for det som er reelt, ikke det som er ønsket og idealisert.

Det er ikke deg det er noe galt med

Det kan være verd å tenke over at der vi selv opplever at det er vi selv som ikke er attråverdige nok, er det kan hende det motsatte som er tilfellet. Å bli sett og forstått, anerkjent for det vi er, ikke det vi ønsker vi skulle se i vår partner, vil ofte være nøkkelen til å redde et vaklende forhold.

Den viktige friheten

For en mann er følelsen av ikke å strekke til ofte en opplevelse av å miste sin frihet. Da er det fristende å bryte ut ved å ”bevise” sin egen frihet gjennom å vise at han fortsatt har evnen til å forføre en annen kvinne. Frihet og tillit er viktig for begge parter, men kanskje spesielt for menn.

Ikke penere…

Og nei, elskerinnen er ikke penere enn deg. Iallfall er dette også noe den nevnte undersøkelsen viser. Dette motbeviser myten om at ”han har funnet en som er yngre og vakrere” enn deg, og at det er ”lammekjøtt” som er årsaken til at han finner seg en annen. Iallfall er det ikke så enkelt som å si at det er dette som er hovedårsaken i alle tilfeller av utroskap.

Emosjonell, ikke bare seksuell frustrasjon

Om disse undersøkelsene viser seg å stemme, vil det være nødvendig å se på årsakene til utroskap på et dypere og mer følelsesmessig, emosjonelt grunnlag. Det er ikke først og fremst seksuell frustrasjon som er problemet, men behovet for å bli verdsatt og anerkjent uten å måtte leve opp til et idealbilde.

I følge den amerikanske undersøkelsen sier menn at de savner oppmerksomhet både i form av ord og handling fra partneren. Et annet spørsmål er selvsagt om dette bare er en unnskyldning for å få seg litt på si.

Notorisk utro

Menn som er notorisk utro vil med et slikt utgangspunkt være mer usikre enn menn som holder seg innenfor rammene av et fast forhold. Fordi disse mennene hele tiden føler seg dypt usikre, trenger de stadig bekreftelse på seg selv og bruker sex og forførelse som middel til å ”holde seg flytende”.

Notorisk utroskap er ikke desto mindre et stort problem for den det går ut over. Og hvor lenge et slikt forhold kan vare, er opp til det enkelte par.

Kategorier
Parforhold

Vanlige årsaker til samlivsbrudd

Selv om dere kanskje trodde at lykken skulle vare evig i starten av forholdet, er det mye som tilsier at dette ikke er tilfelle for nesten halvparten av alle ekteskap i Norge. Også de som ikke gir hverandre sitt ja ved alteret, når ofte et punkt i forholdet der ting rett og slett ikke er det samme lengre. Et samlivsbrudd lurer ofte i horisonten som et uunngåelig resultat.

Høye forventninger, tøffe hverdager

Det er mange grunner til at forhold kommer til en mindre lykkelig slutt. Ofte har vi urealistiske forventninger, både til den andre personen og til hvordan livet sammen skal bli.

Det er ytterst vanskelig å leve opp til den perfeksjonen som mange føler de må ha for å være lykkelige. Man skal begge ha godt betalte jobber som gir selvrealisering, man skal gjerne ha et barn eller to, et spennende og hyppig seksualliv og det perfekte hjemmet. Samtidig skal man ha tid og penger til både hobbyer og eksotiske ferier.

For de aller fleste er hverdagen gjerne langt fra perfekt, og selv ikke ferieukene når opp til de urealistisk høye kravene man stiller. «Aldri fornøyd»-syndromet er en av de vanligste grunnene til at norske par opplever samlivsbrudd, eller søker lykken utenfor forholdet.

Utroskap og samlivsbrudd

Mange vender seg også til en utenforstående uten å bryte opp forholdet. Å ha tid til hverandre, både emosjonelt og fysisk, er ikke alltid like enkelt i en travel hverdag med stress, barn og høyt press fra alle kanter. I en situasjon der man på papiret har alt man kunne ønske seg, men likevel ikke føler seg tilfredsstilt er utroskap i mange tilfeller en reaksjon på dette.

Når sviket kommer for en dag, velger mange å bryte opp livet man har bygget opp sammen. Noen klarer å tilgi, andre føler at å bli bedratt gjør så stor skade på forholdet at man ikke klarer å fortsette samlivet som før.

Utroskap er ofte et symptom på at forholdet allerede hadde mangler, som blir ekstra åpenlyse når én eller begge har brutt løftet om å være trofaste mot hverandre.

Folk forandrer seg

Kanskje møttes dere i ung alder i en livssituasjon der dere hadde alt til felles. Samme skole eller jobb, samme venner, samme hobbyer eller rett og slett de samme interessene. Med tiden er det helt normalt at man forandrer seg og ønsker andre ting ut av livet.

Kanskje snakket dere om å aldri få barn når dere var i 20-årene, fordi fest, moro og en begynnende karriere var det aller viktigste for begge. Når man passerer 30 eller nærmer seg 40 kan dette endre seg og føre til en konflikt som kjennes umulig å løse.

Å avslutte et forhold på grunn av uforenelige forskjeller er en svært vanlig årsak til samlivsbrudd. Det kan også være andre temaer, som penger, jobb, bosted og lignende som gjør at man rett og slett ikke klarer å se for seg at man kan fortsette forholdet uten at én av partene ofrer noe som de ser på som vitalt for å være lykkelig. Dersom man ikke kan bli enige ender det som oftest i samlivsbrudd.