Er det mulig å redde forholdet, selv om det kanskje ikke har fungert over lenger tid? Det går an. Men om dere lykkes avhenger av flere faktorer. Her får du noen tips til hvordan du kan bygge opp igjen et frynsete forhold.
Vent ikke til det er for sent
Mange par kan gå lenge og føle på sinne og frustrasjon, særlig hvis de ikke er vant til å snakke ut om det som plager, uansett hva årsaken måtte være. Følgen er at forholdet surner mer og mer. Det enkleste er å prate ut med én gang. Første bud for å redde forholdet er at begge er villige til å komme den andre i møte. Ta det første skrittet mot forsoning!
Skvær opp
Dersom dere har kranglet, eller ikke kan bli enige om hva som er den beste løsningen i en sak som gjelder dere begge, er det viktig å lytte til den andre slik at dere ikke ender opp i en stillingskrig som gjør situasjonen enda mer låst. Og har først en vanskelig situasjon dukket opp, så prat ut om det og legg konflikten bak dere. Å kunne tilgi hverandre er en forutsetning for å komme videre.
Mer tid sammen
Tidsklemma som de fleste lever i, er ingen god forbundsfelle for et godt forhold. Det er derfor viktig at ikke alt annet går ut over den tiden som trengs for å ha rom nok til å trives i hverandres selskap og sørge for limet som holder parforholdet sammen. Det er vanskelig å reparere et forhold hvis det først har begynt å knirke og dere heller ikke bruker tilstrekkelig tid sammen til å pleie intimitet og nærhet.
Plei kjæresterollen
En familie er en økonomisk enhet der det er like viktig som i et firma å ha oversikt og sørge for at alle trives og fyller sine roller på best mulig måte. Men dersom dere bare deler bekymringene over barn, økonomi og kommer med kritikk over den andres manglende evne og vilje til å delta i husholdet, er det å forgifte forholdet. Skal dere redde forholdet under slike omstendigheter, må vanene brytes og det å sette av tid sammen som kjærester bli like viktig som å ta seg av de praktiske oppgavene som hører til en velfungerende familie.
Skill mellom plikter og nytelse
Å være kjærester betyr å nyte hverandre og gi hverandre den oppmerksomheten som skaper nye gnister. Kjærestetid skal ikke blandes med avdelingsmøter om husholdningsbudsjett og barneoppdragelse. Skill mellom rollene. Gi hverandre tid til å nyte og dyrke intimiteten som først skapte den gode spenningen. Finn ut hva hver av dere liker best for å føle seg som en attraktiv og attråverdig partner. Ingen liker å føle på utilstrekkelighet og manglende attraktivitet.
Få barnevakt
Om alt dreier seg om barna kan dette fort gå ut over selve forholdet. Skaff barnevakt og reis bort en weekend om mulig. Om det bare er fri for en kveld, kan det gjøre underverker. Tillat dere selv å legge vekk hverdagens bekymringer for en stund. Snakk sammen som kjærester og venner. Ikke ta opp kontroversielle temaer eller praktiske oppgaver.
Hva setter den andre pris på?
Når dere merker at avstanden er i ferd med å øke mellom dere, og dere begynner å savne den tidligere nærheten og intimiteten, når det seksuelle lider og tiden sammen skrumper mer og mer, kan det være et godt råd å finne ut av hva den andre setter pris på. Små oppmerksomheter i løpet av dagen kan gjøre underverker så lenge de små tingene betyr noe for den andre.
Ikke ”tro” at ”slik” er han eller hun
Et klassisk eksempel på misforståelser i et parforhold viser hvordan en liten tue kan velte stort lass: Da et par kom til rådgivning, sa den ene at: ”Men jeg ga deg jo alltid den øvre delen av rundstykket som du alltid har likt best!”. Den andre svarer med et fornærmet og såret uttrykk at ”Det er ikke sant, jeg har alltid likt den underste delen best!” ”Men jeg trodde…”.
Et forhold kan alltid reddes, men det betinger åpenhet og tid nok sammen.