Sex er viktig for de aller fleste par og en del av forholdet som de forsøker opprettholde og praktisere så ofte som det lar seg gjøre. De fleste vil likevel si seg enige i at det ikke bare er kvantiteten det handler om, men også om å ha et godt sexliv der begge kjenner seg tilfredsstilte. Sex kan fort bli en rutine som man krysser av to-do listen, på lik linje med matinnkjøp og foreldremøte på skolen.
Sexliv som er låst i rutiner og gamle kunster
Selv om de fleste vil innrømme at rutine-sex er bedre enn ingen sex, er det ikke til å skyve under en stol at man ofte kan kunne ønske at det var annerledes. Når man har vært sammen lenge, vet man gjerne hva som tilfredsstiller partneren, men det begynner kanskje å handle mer om korteste veien til mål enn en spennende reise til den endelige destinasjonen.
Man leser om at et godt sexliv er viktig, så man setter av tid til å «få det unnagjort», men legger kanskje ikke like mye sjel i det som man gjorde tidligere. I andre forhold dreier det seg kanskje om at man aldri har vært åpen om hva man liker og dermed aldri oppnår den tilfredsstillelsen som man ønsker. I begge tilfeller dreier det seg om å være ærlige med hverandre og om å ta seg tid til å prøve nye ting.
Ta dere tid til å prøve noe nytt
Å prøve noe nytt kan være en spennende opplevelse for begge. Selv om man vet hva som fungerer, betyr det ikke at det ikke finnes flere måter å nå samme mål på. Å bryte gamle rutiner vil sannsynligvis også ta dere tilbake til en tid da alt annet også var nytt og spennende, noe som kan være med på å også gi forholdet generelt en ny glød.
Mange klager over at de rett og slett ikke har tid til å bedrive kamasutra, når barna skriker i rommet ved siden av og et morgenmøte på jobb krever forberedelser. Tidsklemma er dessverre veldig reell for de fleste, men den kan kun overvinnes ved at man setter av tid, på samme måte som med andre viktige ting.
Jobb med saken!
Et godt sexliv kommer ikke av seg selv. Man må sette av både tid og energi til å jobbe med saken. Etterhvert vil man se at det knapt finnes noe morsommere å øve seg på. Ta barnefri en gang i blant, slå av mobiltelefoner og bruk tiden til å snakke sammen om ting som ikke har med hverdagslivet å gjøre. Når hjernen er tom for jobb, bleieutslett og dugnad i borettslaget vil det være lettere å fokusere på hverandre.
Snakk åpent om hva dere drømmer om og ønsker, ikke bare med tanke på sex, men også med tanke på andre temaer. Nærhet skaper tettere relasjoner og fører til at man kjenner seg trygg. Overfør prinsippene til soverommet. God kommunikasjon er selve nøkkelen til å bedre sexlivet, både verbalt og fysisk.