Har forholdet hanglet lenge? Er følelsene borte og den seksuelle tenningen fraværende? Mistenker du at partneren er utro? Hva bør du gjøre dersom forholdet eller ditt ekteskap er i ferd med å gå i stykker og problemene bare synes å vokse deg mer og mer over hodet?
Bedre føre var
Ta tak i problemene. Forhør deg eventuelt med en familierådgiver. Snakk med gode venner eller venninner. Ikke brenn inne med de vonde følelsene. Opplevelsen av ikke å føle seg bra nok, ikke være en god nok elsker eller partner lenger, frykten for hva som skjer dersom det går mot oppbrudd, du blir sittende med gjeld og dårlig økonomi, må finne deg et nytt bosted borte fra venner og familie, alt dette kan ta piffen fra deg og gjøre situasjonen enda verre å takle.
Fra ekteskap til skilsmisse?
Et skilsmisseoppgjør kan være svært smertelig. Særlig hvis det er utroskap med i bildet. Uansett er det vanskelig å bryte opp fra et forhold eller ekteskap som så lenge har fungert for begge parter, eller som i det ytre har syntes å fungere godt, men som på det indre planet har vaklet. Da blir også fristelsen til å søke nye beitemarker stadig mer tiltrekkende.
Forholdet går på tomgang, dere har mindre og mindre å snakke om, hverdagene er blitt grå og rutinemessige, men ingen har heller lyst til å være den første som tar initiativet til å snakke ut om problemene dere opplever.
Frykten og usikkerheten
Ingen ønsker at barn skal lide under et eventuelt oppbrudd, med hva dette medfører av flytting til en annen skole, far og mor som ikke lenger er sammen, frakting hit og dit, hver sin uke, ”dine og mine”, nye familiekonstellasjoner, nye besteforeldre og en annen omgangskrets. Kanskje behovet og nødvendigheten av å skifte jobb.
Ofte velger også venner side, noe som kan føles dypt urettferdig for den parten som selv opplever at ”skylden” egentlig ligger på den andre.
De fleste forhold kan reddes
Hvordan kan dere redde ekteskapet eller partnerskapet? Er det virkelig mulig å redde et forhold som synes å ha mistet alt fotfeste i det som engang var så inderlig, opphissende og kjærlighetsfylt?
Dersom dere legger kortene på bordet, klarer å være åpne og ærlige overfor hverandre uten å anklage den andre, bli bitre og innadvendte, kan det være et viktig skritt mot forsoning og et enda dypere forhold.
Å la frustrasjonen gå ut over den andre, gjøre seg selv utilgjengelig for å ”hevne” seg på den andre, i stedet gjør alt som kan gjøres for å løse problemene, er ingen løsning. Nøkkelen er kommunikasjon.
Styrken i sårbarhet
Følelsen av seier når en makter å vise den andre sårbarhet, være naken ikke bare fysiske, men emosjonelt og følelsesmessig, er en form for styrke som de fleste av oss glemmer, fordi vi så altfor ofte tror vi må være ”sterke” for å ha og vise styrke. Vi føler det som et nederlag å miste ansikt.
Det motsatte er ofte sannheten. Det hjelper ingen å brenne inne med vonde følelser. Å bli tatt i mot, bli sett og lyttet til, er alltid veien å gå dersom et problem skal overvinnes. Om ikke begge parter er innstilt på en felles løsning, åpen overfor den andres følelser og synspunkter, vil det være svært vanskelig å komme seg ut av problemene, uansett hva årsaken til disse måtte være.
Om å ta vare på hverandre
Det har alltid vært en god løsning å sørge for at problemer ikke oppstår, særlig i et ekteskap eller samboerskap. Av og til er det ytre forhold som gjør at det ikke er til å unngå, men har partene lagt et solid grunnlag når det dukker opp vanskeligheter og utfordringer, er det også mye enklere å komme seg gjennom de tøffe periodene.
Et ekteskap er ikke bare idyll og romantikk, men arbeid. Mange synes å ha glemt at det viktigste i livet ikke er å overleve, men å ta hensyn til at vi er mennesker med flere behov enn de fysiske, materielle og økonomiske.
De små oppmerksomhetene som å ta seg tid sammen, skaffe barnevakt og reise bort en weekend, spise et godt måltid sammen som kjærester, dra på byen med gode venner, bare være voksne sammen, dele interesser, nyte stillheten sammen, gå en tur, vise at vi bryr oss om de små tingene, er som å investere i gull. De små tingene betyr ofte langt mer følelsesmessig enn hva selve innholdet skulle tilsi.